産後に体重が戻らない。ヤセ日ダイエットを試したら…

産後に体重が戻らなく、自分の想像以上に太ってしまいました。子供の写真はよく撮るのですが、この前に七五三で一緒に写真を撮って自分の二重あごに愕然としました。

今度行く幼稚園のママは若くて細いママが多いので、これでは見た目でおばさんに見られてしまうと思いました。

実際、着れる服がほとんどなく、かろうじて履けるズボン3本を着まわしているだけなのでやぼったさも半端ないと思いました。

このままではいけないので、これ以上太るのを食い止めて少しでも昔の洋服が入るように何かダイエットをしようと思いました。

子供がいるので日常に運動を取り入れることは難しいのでやせ日ダイエットを実行しようと思いました。

お金もかからないので自分でもできると思いました。私は生理後が痩せやすいので間食を一切取らないようにしました。

またその時期には炭水化物も朝以外は抜くようにしました。昼と夜は野菜中心の鍋などでおなかを満たすようにしました。水分もたくさん取るようにしました。

生理後7日くらいははそんな生活を送りました。

7日くらい昼と夜に炭水化物を抜くのはなかなか大変でした。しかし痩せたのは1,2キロくらいでした。ご飯を抜いているのだからもう少し痩せてもいいのになあと思いました。

結局やせ日は毎日続くわけではないので、大した効果は長期的には現れません。ヤセ日が一か月の半分くらいなければこの方法でのダイエットは成功しないと思います。

それでも生理後の最初の2日くらいで確実に1キロくらい痩せます。それを励みに毎日続けることができればうまく痩せられたかもしれません。

しかし、そんな生活は毎日続けられないですし、一か月のほとんどがヤセ日ではないわけなので、結局はあまり意味がないと思いました。

安易なダイエットでどうにかなると思った自分が悪いのですが、このままでは入園式のスーツも大きなサイズのものを買うしかなくなりそうです。

今から他のダイエット方法を見つけるべきか迷っています。若くてきれいなママになりたかったのですが、これから間に合うのか自信がありません。